Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline
Öppet hus på brandstationen

Öppet hus på brandstationen

Brandstationen här på Kungsholmen öppnade dörrarna idag och de som ville fick prova på att spruta vatten med brandslang, åka högt upp i en sån där korg, kolla in brandmännens kläder, åka stång och provsitta alla brandbilar....
Ett litet men kul kalas

Ett litet men kul kalas

Vidar hade ett litet men kul kalas för familjen, bland flyttkartongerna. Vi hade egentligen tänkt bjuda in alla hans kompisar men det får bli en annan gång. Vidar hade jätteroligt på kalaset och det är ju det viktigaste. Jag...
Järnvägsmuseet i Gävle

Järnvägsmuseet i Gävle

Vi var ju i Gävle och firade Vidars 3-årsdag. Här är några bilder från Sveriges Järnvägsmuseum i Gävle, vi har ju varit på det i Ängelholm också. Ungefär samma koncept med tåg och lekrum. Verkligen jätteroligt för den som är...
Grattis Vidar 3 år!

Grattis Vidar 3 år!

Vidar firade sin födelsedag denna fredag med en dagsutflykt till Gävle och till Sveriges Järnvägsmuseum, han är ju en tågkille och vägrade gå därifrån före stängning (16:00). Som alla andra tågmuseum vi besökt så hade de ett...
Tack snälla

Tack snälla

Tack alla ni som hjälper mig med att sprida nya mammaträningssajten Mammaiform.se, den är viktig för den stora mängden mammor som inte vet i vilken ände de ska börja. Ingen kropp är sig lik efter en graviditet. Det går att bygga...
Flygande plankan

Flygande plankan

Ett tag tänkte jag skoja till det lite på veckans träningspass i funktionell träning som jag instruerar en gång i veckan på ett företag. Och lägga in en luftburen variant av plankan. Hehe… Grymt effektiv övning men inte...
Nya roliga träningsövningar

Nya roliga träningsövningar

De senaste månaderna har jag fotat en massa nya roliga övningar till övningsbanken, har ett par fototillfällen kvar så om du vill önska en övning så går det bra, skriv en kommentar i detta blogginlägg. Så länge kan ni kolla in...
Trendigt med lila

Trendigt med lila

Lila träningskläder är trendigt i höst, här är sportmode från Nike på Intersport. Fin lila tröja i modell loose fit tycker jag. Perfekt på yogan eller dansen....
Mammor – nu är den här!

Mammor – nu är den här!

Mammaiform.se är resultatet av flera års samlande av träningsfrågor från mammor och blivande mammor, egna erfarenheter av mammalivet och det här med att komma i form efter graviditeter. Tack Tyra och Vidar som snällt ställt upp...
Make it happen

Make it happen

Idag är det den 24 september. Idag för 3 år sedan var jag mycket förväntansfull. Det var nämligen det datum då Vidar var beräknad. Jag minns att jag åt lunch med en kompis och hälsade på hennes kollegor och när de frågade...
En rolig burpee

En rolig burpee

Min egen träningsutmaning just nu är att jag försöker att bli snabbare i momentet hoppa från armhävningsposition till benböj. Tanken i burpees är nämligen att man ska landa i nedersta läget benböj, med överkroppen upp. Men...
Träningskläder från Röhnisch

Träningskläder från Röhnisch

En snygg lila väska i skyltfönstret fick mig att ta en sväng in i Röhnisch butik på Norrlandsgatan i Stockholm för att kolla in deras senaste sportmode. Röhnisch är duktiga på mönstrade plagg tycker jag, varje säsong presenterar...
Träning och graviditet

Träning och graviditet

Började dagen med en pressföreläsning på Löplabbet Kungsgatan. Jag går bara på den typen av events om jag tror att det verkligen ger mig något, eftersom jag annars tycker att det är tidsslöseri. Så, det händer ett fåtal gånger...
Träna trendigt på Crazy P

Träna trendigt på Crazy P

Crazy P är ett nytt, litet gym beläget på Saltmätargatan 7 i Stockholm. Du behöver inte binda upp dig utan kan köpa klippkort och träna på pass med kettlebells och andra roliga redskap. Schemat för gruppträningen och...
Tabata – en favoritkombo

Tabata – en favoritkombo

Tricket för att få starka, snygga axlar är att jobba med övningar i alla axelledens riktningar. Jobba åt sidan, bakåt, framåt, pressa och så vidare. Här är en av mina absoluta favoriter just nu. Varva övningarna. Träna 20...
& så en snygg tavla

& så en snygg tavla

Vi hängde på låset när Mio i Täby öppnade för att beställa den där TV-möbeln. Spontanshoppade en tavla också, den här. Uppsala nästa....
Möbler och beslutsångest

Möbler och beslutsångest

Idag har vi äntligen fattat en massa beslut när det kommer till nya möbler. Vi har sålt alla möbler i lägenheten utom soffan och soffbordet. Hela familjen delar nu på en madrass 90×200 + soffan. Nattsömnen har varit si och...
Träna PT med mig i Stockholm

Träna PT med mig i Stockholm

Den som vill träna personlig träning med mig i Stockholm kan snart göra det. Jag kommer köra PT-live (har ju länge kört enbart PT-online) ett fåtal timmar i veckan, på morgon/förmiddag/lunch, centralt i Stockholm. Du behöver...
Övervikt går att påverka

Övervikt går att påverka

Jag är otroligt imponerad av personer som inte ger upp. Av den som faktiskt gör något åt en situation den inte trivs med. Det är inte ett totalt misslyckande att en dag vakna upp och komma på sig själv med att väga för mycket...
Möte + träning = kul

Möte + träning = kul

Susanne och jag körde möte + träning igen. Fiffigt tycker vi som sparar tid, utvecklar saker, tränar och har väldigt kul på samma gång. Självklart tränade vi ett par träningsprogram från vår träningsapp Trim & Tone. För att...
Finkaffe och smågodis

Finkaffe och smågodis

Kaffe latte a la Erik. Bästa starten på morgonen. Idag är det jobb, träning och möte på agendan. Passar på att tipsa om senaste numret Fitness Magazine och en mycket bra artikel om godis. Jag har själv varit en riktigt...
Träningsprogram för magen

Träningsprogram för magen

Nu finns ett nytt träningsprogram med effektiva, roliga övningar som stärker magmusklerna för den som gillar plankor. Du hittar det på avdelningen med träningsprogram här på GymGlam.se. Här närmare bestämt. Skriv gärna och...
Snyggt sportmode från Soc

Snyggt sportmode från Soc

Spanar in senaste nytt på fronten sportmode hos Stadium och deras varumärke Soc. Gult linne med print, snygga tvåfärgade tajts i rosa med svarta detaljer vid vristerna samt ett par matchande skor till...
På agendan just nu

På agendan just nu

Vi gjorde ett försök att ta oss iväg med båten i helgen. Regn och blixt och dunder. Barn som höll på att riva den robusta inredningen på båten. Att vara på en båt i dåligt väder är lite som att låsa in sig i badrummet en hel...
Afternoon tea party

Afternoon tea party

Anna, Jonna och Junior bjöd på till eftermiddagste igår när Tyra och jag hälsade på. De 3 små satt på en filt och lekte. Inte. De är alla är 1 år och 3 månader vardera och i sin bästa klätterålder. Av tusen leksaker så är det...