Nya tröjan & nya väskan
Det är troligtvis ingen slump att damavdelningen ligger på samma våningsplan som barnavdelningen på Åhléns i stan. När shoppingen till Tyra och Vidar var avklarad så gick färden vidare dit. Det är ju perfekt att shoppa när...
Supereffektivt träningsprogram
Nu har jag lagt till ett nytt träningsprogram på GymGlam.se – det är supereffektivt, roligt och kommer göra mirakel för rumpan. Jag hissar träningsvärksflaggan och önskar er lycka till. Skriv gärna och berätta i en...
Varm, go och gul
Igår kväll fick det bli kombinerad nattning i vagnen och shopping. Promenad in till Åhlens i city för att shoppa overaller. Hade en 20% lapp och tänkte vara så där extra ekonomisk och tjäna pengar ni vet. Shoppade en gul...
Tips på träningsredskap
Idag har jag mitt hemmagym i garderoben, jag plockar fram ett redskap och tränar, sedan in med det igen. När vi flyttar till huset kommer gäststugan att förvandlas till gym och kontor. Ni ska få se hur vi bygger det så klart när...
10-dagars-träningsvärken
Här kommer en svettig hälsning från gymmet, från det där gymmet på det där företaget som jag kör pass på en gång i veckan ni vet. Notera att jag har matchat linnet med träningsmattorna. Passet är ju 45 min crosstraining. En...
Trappor och pinsamheter
Jag utlovade ju en bild på de där trapporna, men det var aldrig fotoläge i fredags i samband med besiktningen och sedan tänkte jag åka förbi och fota i smyg i helgen men sen kom jag på att det kanske skulle uppfattas som lite...
Mila Silver i Båstad
Vi var ju en vecka i Båstad i början av augusti, det var ju lite kaos men vi hann med lite shopping ändå. I butiken Mila Silver köpte jag ett och annat silversmycke, men också ett fint läderarmband. Jag hade kunnat shoppa ännu...
Laddar inför helg och flytt
Idag ska vi till huset för besiktning, en besiktningsman kommer att utföra den, lika bra eftersom Erik och jag inte har en aning om sånt där. Jag har packat ned ett måttband i handväskan för att mäta olika ställen. Kan knappt...
Min morgontidning
Börjar dagen med att kolla in årets höstmode och en kaffe latte. Okej, den riktiga början var att servera gröt till Tyra. Erik fixar gröt till de små och kaffe till de stora här hemma de flesta morgnar medan jag piffar, han...
Så tjänade vi 100 000 kr
Nu har vi sålt vår underbara lägenhet på Kungsholmen här i Stockholm, och köpt ett hus i förorten. Att betala en mäklare runt 100 000 för att sälja en lägenhet högst upp, med balkong och vattenutsikt kändes inte lockande. Erik...
Nästa sommar, då ni!
Instruerade pass idag på ett företag, jag gör ju det en gång i veckan. Förra veckan var första gången efter semestern för vissa. Idag var också första gången efter semestern för många. Som instruktör på pass försöker jag ju...
När du sätter dina träningsmål
Mål, delmål, listor med mål, nedskrivna, tänkta, önskade, uttalade, outtalade. Metoderna är många vid målsättning. Vissa tycker det är bra att skriva ned mål och andra vill behålla dem i tanken. Några gillar att offentliggöra...
Seamless träningslinne
Kollar in Röhnisch höstkollektion träningskläder på nätet och här är min favorit. Seamless träningslinne. Lager på lager, ett tajt under och ett lite lösare utanpå....
Kom-igång-tips
Med energidepåerna påfyllda efter en skön sommar är tillfället optimalt för att komma igång med träningsrutinerna. När du har regelbundna träningstider inbokade på schemat så är det dags att planera själva träningen. Välj...
Hitåt och ditåt
Nu är ju Erik pappaledig ett år och jag jobbar på dagarna. Jag får uppdateringar i form av mms som det här. Vidar är inspirerad av OS och siktar in sig på längdhopp 2016 :o) Han berättar om dagarna när vi ses hemma, så här lät...
Mina topp 3 från Active Sports
Hur snyggt är inte linnet? Finns i flera färger, enkelt men supersnyggt. Träningstajtsen som är seamless. Samma som på bilden i inlägget där jag hyllade bilderna i kampanjen. Och så hooden, superskön med stiliga detajer....
Får du ut max av din träning?
För att maximera träningen och reslutatet – se över din kost. Det är nästan alltid kosten, ofta för mycket kolhydrater i förhållande till behovet (jag tycker absolut inte att man ska äta för lite kolhydrater heller) som är...
Snygg kampanj Gina Tricot
Kolla in senaste sportmodet från Gina Tricot, Active Sports. Snyggt fotad kampanj! Jag undrar vilken träningsapp tjejen på bilden tränar med? Någon av mina kanske :o) Jag gillar alltså träningskläderna i höstens kollektion från...
Kombos som gör dig starkare
En kombination av smart, funktionell träning med din egen kroppsvikt (mycket effektivt) och fettförbränningsträning som promenader/löpning med tempoväxlingar samt med olika lutning kommer att göra dig starkare och smalare. På...
Tips på nyttigt mellanmål
En liten förpackning ekologisk lättmjölk + banan = superbra mellanmål som även funkar som innan-träningen-mål samt direkt-efter-träningen-mål. Dessutom är det en nyttig liten måltid när man är på resande fot. Detta finns...
HM har en snygg fleece
Nu är höstens sportmode här, i vart fall i butikerna. För min del dröjer det innan det är dags att dra på sig fleecen. Men HM Sport har en snygg, figursydd fleecejacka i sin höstkollektion. Den finns i fem färger och min favorit...
Semestern är äntligen över!
Nu är semestern över, haha, lite så känns det faktiskt efter all dramatik. Vi har varit på 5 akutmottagningar i sommar. Varför händer saker och ting ofta när man är på resande fot? Vidar mår i alla fall bättre nu, men kommer...
Äventyrslandet i Halmstad
Dagsutflykt idag till Äventyrslandet i Halmstad. Vidar var full av energi hela dagen igår och fram till lunch idag, sedan plötsligt trött och slö igen. Då åkte vi hem från äventyrslandet, men vi hann med en hel del ändå....
Till akuten igen
Besöket på tågmuseet igår fick ett abrupt slut. Vidar blir plötsligt illa däran, blek i ansiktet, fruktansvärda kramper i magen och mycket svag. Vi springer till akuten på sjukhuset som råkar ligga bredvid, med Vidar och Tyra i...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
