Just nu har Loppi.se och Granit en tävling där vinsten är förvaring för 10 000 kr. Varför jag tipsar om detta? Jo, de var så himla smarta och marknadsförde detta genom att skicka hem just ett pussel. Vidar aka pusselfreak blev...
Dagens träningspass bestod av en väldans massa utfall. Det är en av mina absoluta favoritövningar, väl investerad träningstid och dessutom kan man ju variera dem i all oändlighet. Testa att träna dem med armarna upp för att...
Innan och efter träningen är ju en hood väldigt användbar, funkar ju även bra som jacka till och från gymmet under varmare årstider. Den här finns nu på HM och jag gillar att dragkedjan och snörena är i vitt. Kombinationerna...
Ikväll körde jag dag 1 i träningsschema D i utmaningen Poworkout 5 days of 7 – en benböjsdag kan man säga :o) Här är träningsscheman för den som vill köra träningsutmaningen Poworkout 5 days of 7, börja vilken dag och...
Nu är vi igång med träningsutmaningarna på Poworkouts Facebooksida. Under januari kör vi utmaningen Poworkout 5 days of 7 och börjar en ny omgång varje måndag. Men, du kan köra den här utmaningen på egen hand och börja med när...
Året och januari kickades igång med en vecka i Björnrike. Vidar tycker att skidåkning är superkul, oklart om det är själva skidåkandet eller liften som är roligast. Han hämtar själv pjäxorna och säger ”åka skidor”....
Nytt år och många nya roliga projekt väntar. Nu närmast är det ju fortsatt jobb med de nya sajterna, min träningssajt GymGlam som fått ny design och nya sajten med mammaträning Mammaiform. Det dröjer säkert ett par veckor tills...