Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Utomhusträning

TRÄNINGSDAGBOK. Idag blev det en hel del träning utomhus i det finfina vädret, underbart! Exakt vilka övningar berättar jag sen, nu ska jag ut och elda, det är ju valborg! /Caroline

Just nu på min balkong

JUST NU. Pannan i veck, fingrarna dansar fram på min lilla dator medan Vidar tar en tupplur. Knappeliknapp. I eftermiddag ska jag på ett roligt möte med den här donnan. /Caroline

Ränder i svart och vitt

SETT PÅ STAN. På American Apparel finns en massa plagg med svarta och vita ränder, något jag gillar. Väskan fick nästan följa med hem. Kjolen på bilden har jag i två andra färger, perfekt med gravidmage, jag använde mina ofta...

Steg för steg runt Kungsholmen

TRÄNINGSDAGBOK. En timmes promenad i rask takt med en paus för 100 benböj, det fick bli dagens träning. Utsikten var finare än vädret på Kungsholmen idag. I sällskap hade jag min lille söte promenadkompis Vidar och i hörlurarna...

Dagens träning

TRÄNINGSDAGBOK. En timmes powerwalk tidigare idag. Ikväll förärade jag gymmet med ett besök för rygg- och magträning. 6 set latsdrag, 3 rodd och 4 ländryggslyft för ryggen. Situps, crunches på boll, sneda crunches, omvända...

Våga styrketräna!

STYRKETRÄNING. Långt före stora muskler kommer fastheten i kroppen! Många är rädda för att bygga stora muskler, detta är dock en onödig oro. För att bygga stora muskler krävs år av organiserad träning tillsammans med minutiöst...
Träningsmattan Scoop

Träningsmattan Scoop

Träningsmattan Scoop är nummer 3 av 3 i temat all-over-print. Den är designad och tillverkad av mig i limiterad upplaga. Den lilla träningsmattan är lätt att rulla ihop och ta med till träningspasset. Måtten är ungefär 50×60×2...

Sushitips

Strosar du på Söder i Stockholm och blir sugen på sushi så kan jag rekommendera Murasaki. Min syrra Lena har testat alla sushiställen i den stadsdelen och tog med oss till en av hennes favoriter, gott, gott! /Caroline

Svar på läsarfrågor

Fråga: Kommer det en träningsdvd för mage och bål också eller finns det redan? Svar: Hela min träningsdvd Träna på 17 minuter, med alla träningsprogrammen, finns att köpa på swedebeat.se och i sommarnumret medföljer träningsdvdn...

Tjuvtitta i nya numret av Fitness Magazine

Majnumret av årets tidning är ett specialnummer med anledning av tidningens 15-årsjubileum. Flashback-reportaget 15 år i fitnessbranschen, träningsmode-reportaget då och nu var oerhört underhållande. Givetvis fick det mig att...

Blädder, blädder..

Sitter på balkongen och bläddrar i en tidning. Läser just nu ett fantastiskt reportage. Flashback! Återkommer med en tjuvtitt senare. Ja. Det är en träningstidning. Gissa vilken? /Caroline

Promenader

TRÄNINGSDAGBOK. Promenad igår (en timme) och promenad idag (en mil). Bilden visar dagens i en fin graf från nikeplus. Körde även 100 benböj idag, mitt på Västerbron i Stockholm med finfin utsikt. /Caroline PS: Du har väl inte...

Bildkavalkad från Blogger Boot Camp 2010

Jag var på plats på Blogger Boot Camp för att instruera två danspass. Deltagarna var underbara, jag hoppas de hade lika kul som jag! Platsen var Sportlife. Eventet var Blogger Boot Camp 2010. Arrangörerna Sofia, Jane och Terese...

På Bik Bok

SETT PÅ STAN. Laddar inför BBC med WP-Girls och lär mig mera om WordPress. Jag bjuder på några skyltfönster istället för bild på mig när jag sitter vid datorn. På Bik Bok spanade jag in en snygg klänning....

Blogger Boot Camp 2010

TRÄNA MED MIG. Så här dansade vi på Blogger Boot Camp 2009, i helgen är det dags för version 2010. Ser fram emot att dansa med alla Sveriges träningsbloggare imorgon eftermiddag! /Caroline

Love from New York

SETT PÅ STAN. Nya doften från DKNY, Love from New York, är vackert paketerad, önskar att doften ihop med mig hade varit en bättre kombo. Erik underkände den och en snygg förpackningen kunde tyvärr inte uppväga....

Ett måste?

SETT PÅ STAN. På Ordning & Reda menar man på att en laptopväska i leopardmönster är ett absolut måste. Jag gissar på att denna donna håller med. /Caroline

På Gina Tricot

SETT PÅ STAN. Min powerwalk igår gick ju till Söder, tog en sväng på ett av Stockholms bästa shoppingställen, Götgatan för trendspaning. På Gina Tricot spottade jag kamo och leggings i grå melange. /Caroline
Dagens 10 kilometer

Dagens 10 kilometer

10 kilometers promenadträning idag i finaste vårvädret. Turen gick till Söder. Är nästan aldrig på Söder, men denna vecka har det redan blivit två gånger. I morgon ska jag visa några grejer som jag spanade in “på...

På min balkong

JUST NU. Skriver och skriver, kul, kul! Favoritplatsen är just nu på balkongens nya stilfulla golv som Erik sågat och grejat med för bästa möjliga passform. Han är duktig min kille! Snart dags att gå ut på vandring!...

I fotostudion

MIN DAG. Full fart framför kameran. Du som gillade fjolårets sommarnummer från Fitness Magazine kommer nog även att gilla årets. Förra året medföljde en träningsdvd för ben och rumpa, i år bjuder jag på en träningsdvd för mage...

Sminkad

MIN DAG. Idag har jag fotats inför sommarnumret av tidningen Fitness Magazine. Så här gick det till när jag anlände till fotostudion. Sminkades av en tjej som var duktig som tusan. Vidar valde en av hennes dyraste redskap att...

Friserad

MIN DAG. Rätt gissat. Slingor och klippning. Det var 3e gången jag gjorde slingor, har gjort det vartannat år senaste åren tror jag, var nervös som om det vore ett kirurgiskt ingrepp. Haha, få rör mitt hår! Duktiga Victoria på...

Vilken skillnad!

MIN DAG. Det här är efteråt, vilken skillnad! Ser ni vad jag gjort? Berättar hur och vad och var strax, ska bara ladda in bilderna och fixa lite med nästa lilla träningsmatta som presenteras om nån dag eller två....