Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Lördag på Nike Convention 2010

Lördagen på Nike Convention bestod av mestadels mingel. Det är skoj att titta på pass också, Vidar hängde med som vanligt. Var på föreläsningen med Christer Olsson, han var lika bra som sist! Erik var med på spinning och fick...

Nike Convention 2010 under uppbyggnad

Nu är det full fart på Frescatihallen som just nu byggs om till Nike Convention. Scener och montrar byggs, kläder galgas till Nikeshopen med mera. Kläderna i vårens kollektion är supersnygga tycker jag! Det var verkligen svårt...

Just nu…

Här tränas nu för fullt inför helgen pass. Ska köra igenom utlärningen en gång till och sedan åka ut till Frescatihallen och platsen för Nike Convention en sväng. Nu finns veckans övning uppe på min blogg Happy Training på...

Träning 100128

Idag har jag toktränat på mitt konventpass, det jag ska instruera på Nike Convention här i Stockholm i helgen alltså. Körde också det här träningsprogram core här hemma på min träningsmatta när jag ändå var igång. Passade också...

Träning 100127

Gårdagens träningspass utspelade sig i det lokala gymmet. Sittande rodd 4×15, latsdrag 4×12, framåtlutad enarmshantelrodd 3×10/sida, omvända rygglyft på boll på boll 3×12 och vanliga ländryggslyft 3×20...

Lunch på Kalori

Dagens lunch intogs i sällskap av bloggerskan Miss Agda, och givetvis lille Vidar. Dagens val av restaurang blev Kalori, där finns alltid god och nyttig lunch! Nu börjar mitt danspass bli klart inför Nike Convention som går av...

Träningtrender – Så här tränar vi på 10-talet

Snabbträning. Utbudet av tidseffektiv träning kommer att fortsätta öka tror jag. Många väljer att träna kort och effektivt hellre än inget dagar med full agenda. Gymmens halvtimmespass är en perfekt lunchaktivitet. En...

Sett på stan

HM på Hamngatan i Stockholm har en imponerande skyltning just nu tycker jag. Prickigt och rutigt gäller i vår verkar det som. Snyggt! /Caroline

Kvällens träningspass

Vidar testade varianten promenad med Pappa medan jag instruerade träningspasset på World Class Vasastan. Det gick bättre, han sov nästan hela tiden som tur var, har gillar fortfarande inte att dricka ur flaska. Sånt är visst bra...
Veckans frågor och svar

Veckans frågor och svar

Här kommer svaren på några av de frågor jag fått via mejl och kommentarer. Tack för tipsen som ni delar med er av också & tack alla ni glada läsare som kommenterar eller skickar rara mejl och skriver hur mycket ni gillar min...

Träning 100123

Testade att springa 5 km igår, jag som inte ska köra nån förbränning.. Har nog aldrig känt för att springa så mycket, typiskt. Plan ett var att värma upp genom att jogga sakta. Sagt och gjort. 20 minuter på bandet i tempot 9...

Nike Rock Victorious-träningskampanjen Vecka 1, SMS 3

SMS: Så här gör vi. Ta med dig din dator eller telefon. Ställ dig framför en spegel. Se till att ingen ser dig. Vi ska lära oss en ny övning varje vecka och nu kör vi den första. Den hittar du på kampanjsajten. Victoriously,...

Nike Rock Victorious-träningskampanjen Vecka 1, SMS 2

SMS: Du kan! Med kvalitet före kvantitet kan du komma i form genom att bara träna 7 olika övningar. Du kommer bli expert på dessa 7 och kunna träna dig till den form du önskar dig. Victoriously, Caroline Nilsson PS: På...

Nike Rock Victorious-träningskampanjen Vecka 1, SMS 1

SMS: Börja någonstans. Härmed bjuder jag in dig till 8 veckor för att komma i rockig form! Någonstans börjar ju allting. Här och nu kan du starta din väg mot din drömform! Victoriously, Caroline Nilsson PS: På Veckorevyn.com...

Veckans övning – här kommer den!

Stå höftbrett med fötterna, i stående grundposition, kliv rakt fram med ena foten. Låt bakre knät komma ned mot golvet och håll koll så att det främre knät stannar bakomför tårna. Fokus ligger på rumpmusklerna på det främre...

Träning 100122

Nu är det styrketräningsfokus för min del. Jag ska ta det lugnt med förbränningen. Jeansen sitter som de ska och jag behöver inte gå ned mer i vikt, gör jag det kommer eventuellt mjölkproduktionen att påverkas, och jag vill...

Nysnaggad

Bästa Victoria på Salong D&J på Lilla Essingen i Stockholm har precis gjort en totalmakeover på mitt hår. Har inte klippt mig sedan innan Vidar föddes, så det var minst sagt på tiden! /Caroline

Morgonstunder på gymmet

Det är inte varje dag man har hunnit med två besök till gymmet innan dagen ens börjat. Första gången tränade jag i ungefär 10 minuter, sedan ringde telefonen. Vidar undrade var tusan frukosten var, det var dags för mat...

Träningsmode – Så här klär vi oss på 10-talet

Träningstajts. Vad gäller träningskläder tror jag att hellånga tights är ett plagg vi kommer se ännu mer av de närmaste åren. De kommer dyka upp i för träningsvärlden nya material som jeans och med mönster som blommor, rutor och...

Tips på träningsresa

Drömmer du om sol, palmer, värme och en vältränad kropp? Jag gör det definitivt! Tar tillfället i akt och tipsar om att det i mars finns möjlighet att åka på träningsresa med två av Sveriges förmodligen bästa instruktörer....

Träningspass på World Class Vasastan

Måndagkvällens pass var fullt med härliga deltagare på World Class Vasastan! Träningsvärk imorn utlovades till alla närvarande. Ingen nämnd ingen glömd. Jag känner redan att rumpmusklerna krampar! Denna måndag var Vidar inte...

Ny vecka

Efter en helg med många kaffe latte är jag nu laddad för en ny vecka. Förhoppningsvis en med mer träning, lyckades dra på mig en skum förkylning föregående, en som jag nu hoppas är borta. Ikväll instruerar jag step med...

Rock Victorious!

Kom i form i med Nike från och med idag! All info hittar du inne på Veckorevyn.com. Victoriously! /Caroline (Foto: Jane Nilsson)

Imorn är det dags!

Måndag 18 januari. Imorn alltså. Då börjar Rock Victorious, Nikes träningsvårkampanj. En av mediakanalerna är denna gång Veckorevyn.com där du under 8 veckor får träningstips av Niketränarna dels på sajten och dels via sms om du...

Formcheck 100106

Den 6 januari visade vågen 62,8 kilo med mig på. Egentligen tycker jag inte riktigt om att använda mig av vågen för formcheck. Vågens siffra kan skifta mycket från en dag till en annan beroende på vätskemängd i kroppen, toabesök...