Träning 26 december
Ett träningspass i källaren fick det bli igår kväll, skönt att röra på sig! Vi testade några träingsdvds jag köpt i US för inspiration till en eventuell uppföljare av min träningsdvd Träna på 17 minuter. Träningsoutfit:...God Jul!
God Jul alla kära läsare! Hoppas ni får en härlig sådan! Själv firar jag jul med lilltomten Vidar i år, och några andra tomtar här i Mariestad. Vit jul är det, finfint! /Caroline PS: Vinnaren i bloggtävlingen är Caroline,...Just nu
Klockan är 0:53 och jag lagar mat inför julfirandet. Älgköttbullar närmare bestämt, receptet finns här. Nu ska jag publicera sista utmaningen på tiodagarsutmaningen på min träningsblogg på Cosmopolitan. 188 personer antog...Träning 21 december
Styrketräning i gymmet för rygg, baksida axlar och lite mage. För axlarna kördes 5×12 stående kabeldrag bakåt med rep. För ryggmusklerna tränade jag latsdrag 4×15, sittande rodd 3×12, framåtlutad rodd mot bänk...Strosat på Söder
Götgatan på Södermalm i Stockholm har många roliga affärer uppradade, American Apparel är ju en favorit. Ett bra ställe för shopping tycker jag....Julvecka
Nu är det en ny vecka, inte vilken vecka som helst, julveckan! Jag brukar inte tycka att julen är så där vansinnigt speciell. Men nu med Vidar i familjen så är det en helt annan sak. I helgen har handlats julklappar. Träning har...Middag Vapiano
Gillar du italienskt och pasta är Vapiano ett bra restaurangval. Där var vi igår kväll för att äta middag. Vidar var med som vanligt och han hittade en skön sovposition i knät innan han vaknade och socialiserade med resten av...Träning 17 december
En tur till lokala gymmet igår kväll och styrketräning av rygg och ben. Körde ben med vikter, lätta, för andra gången efter graviditeten. Men, jag måste säga att det går bra att få till rumpformen även utan vikter. Tränat...Vidar kollar in World Class i Solna
Fredag idag. Det blir lunch på Söder, en tur till BVC, fotfixning på salong och middag i Gamla Stan. Kanske lite julklappsinhandling också. Hoppas det är lite bättre framkomlighet idag, i gårdagens snöväder skulle vi behövt en...Fika hos recepten.se
Idag var Vidar och jag hemma hos recepten.se och vi fick äran att provsmaka julbaket. Eller vi och vi… Vidar sussade i soffan. Det kommer han nog inte göra om några år när det bjuds på lussekatter. Jag kan härmed gå i god...Gymmet 16 december
Ikväll blev det ett kort träningspass i gymmet, Vidar ringde och var hungrig så jag joggade upp såklart. Tränade triceps och mage. Hade tänkt köra biceps också om jag hann, men det får bli en annan dag. Tidigare ikväll var jag...12 km
Promenerat 12 km idag. Heeelt slut efteråt! Det är aningen mer ansträngande (alltså ännu bättre träning) att dra barnvagn i detta väglaget även om Stockholm nu snöröjt. 1 mil promenerades på 2 timmar, jämfört med 1,5 timme på...I gymmet
Tisdagskväll tränade jag ett grymt bra styrketräningspass i gymmet. Rygg och axlar. Latsdrag, sittande rodd och enarmsrodd med hantel. för ryggmusklerna, 4 set av varje övning. (Alla finns beskrivna med bilder och texter på...Snö i Stockholm
Nu har jag varit ute och slirat med barnvagnen i hala gympaskor för att samla ihop km till nikeplus och min utmaning på 35 mil. En promenad på 2 km. Det var helt hopplöst, jag kom knappt framåt när det lutade lite motlut....Tips tack
Letar efter ett coolt gym med frän inredning till fotning av träningsbilder. Nån som har något tips? Tack i förväg! /CarolineI vår kan vi lyfta tunga vikter i lätta kläder
Jag jobbar ju på Nike Sweden AB när jag inte är föräldraledig. Mina snälla kollegor håller mig som tur är uppdaterad och jag har nu fått tjuvtitta på vårens träningskläder. Snygga färger och sköna material. En hel serie, Fly...7 km
Idag har här promenerats 7 km i ett snöigt Stockholm. Jag har inte många dagar på mig att nå målet att promenera 35 mil. Har faktiskt inte vågat kolla exakt hur långt jag har kvar, gissar att det är en sisådär 10 mil. Minns...Vad näst?
Så här skriver träningsbloggarsessan Sara aka Träningsglädje efter vår lunch i torsdags. Det var ord och inga visor det. På ett fint sätt. Tack, tack. Men vad tror ni hon menar med projekt? Vad tycker ni? Tyck gärna till? Ni har...9 km
Promenix i underbara solen lördagen. 9 km. Hur skönt som helst! Denna vecka har varit en vecka med mycket lite träning. Den började toppen med ett grymt pass i gymmet måndag. I tisdags tog vi vaccin på rekommendation av BVC och...Lördag
Gomorron lördag. Idag blir det luciasegling och sedan julmingel med delar av släkten. Ett tomtebloss eller två kanske för att försöka imponera på syskonbarnen. Trevlig lördag! /Caroline PS: Kom ihåg att anmäla dig till...Koftjakt
Efter lunchen igår var Vidar och jag på koftjakt. En vit helst. Inte benvit, vaniljvit eller annan konstig nyans av vit. Utan vit. Hittade ingen så jakten fortsätter. Jag gillar tunna, dels eftersom de tar liten plats i väskan...Läsarfråga – LCHF
Vilken grym hemsida! Just nu är jag som en svamp och suger in massor med information för att komma igång med träning och bra kost igen. Alltså alla de övningar som du lagt upp är ju så bra! Lätta att förstå. Tänkte kolla med dig...Nobelmiddag
Den långa svarta åkte fram igår när vi dressade om oss lite snabbt eftersom det var 10 december och Nobelmiddag. Sedan bakade vi lussekatter. /Caroline PS: De blev riktigt smakfulla, så ni som kommer på lördag behöver inte ta...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
