Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Styrketräning idag

Ett snabbstyrketräningspass på gymmet idag, rygg, bröst och axlar. Körde få övningar men många repetitioner av varje. Latsdrag 5×20, sittande rodd 5×30 för ryggen. Bröstpressar 4×20. Axelpressar uppåt 4×20,...

Varmt välkommen!

FÖRETAGANDE. Nu är träningssajten igång! Yippi! Hoppas ni troga, trevliga läsare hängt med mig hit. GymGlambloggen finns kvar. Den exporterades från förra stället 9 november så tyvärr följde inte inläggen med därefter och fram...

Mörbultad

Man kan verkligen se konstig ut på vissa bilder som fotas när man instruerar träningspass. Som här exempelvis, haha. Denna och andra bilder har Johan Rosén fotat. I övrigt känns kroppen allmänt mörbultad efter helgens...

Bloggtips: Trend o Träning

Ny bra träningsblogg har här precis uppmärksammats. Anna har nyligen startat braiga träningsbloggen Trend o Träning och är dessutom grym på illustrationer. Tar mig friheten att låna en här för just illustration. Flera finns att...

Best of the Best Söndag

Jag och Åsa efter våra pass på söndagens upplaga av träningskonventet Best of the Best i regi av Fitness Magazine. Idag hann jag ej se så mycket från de andra passen men deltagarna på mitt pass var fantastiska. Vilken energi!...

Direkt från Best of the Best

Direkt från Best of the Best, dags att instruera söndagens träningspass i funktionell träning om 12 minuter. Fullt med folk idag med! Ska bli skoj det...

Fler bilder lördagen på Best of the Best

I med iPodsladden i musikanläggningen, ut med träningsmattan, snart dags att instruera funktionell träning en timme på konventet Best of the Best. Duktiga dansaren Sabina presenterar alla pass som konfrencier. Headset på…...

Några bilder från Best of the Best

Fullt med folk på tidningen Fitness Magazines träningskonvent Best of the Best i Stockholm denna helg. Mitt pass som jag skulle instruera började 14.45 men vi var på plats även under förmiddan för att mingla lite. Erik tränade...

Best of the Best!

Jag var tokladdad innan passet på träningskonventet Best of the Best och jisses vad roligt vi hade! Bra tränat alla ni som var med! Fler bilder kommer, en mästerfotograf var på plats och ska maila. Nu är det...

Barn är ingen giltig ursäkt

När jag skrev det här inlägget var det många som gick i taket. Andra höll med mig och gav tips och råd. Nu vill jag till er neggomänniskor bara säga: Hitta på en annan ursäkt för övervikten i form av...

9,5 km

Vi har nu promenerat och småjoggat 9,5 km i det snöblandade regnet. Vore det inte för att det är bra för Vidars lungor med frisk luft skulle jag aldrig gått ut i detta ruskväder. Tidigare brukade jag välja att träna inomhus...

Tiden springer!

Helt otroligt vad tiden går! I helgen är det Best of the Best-konvent och jag ska instruera. Håller på att finslipa lite på både övningarna och musiken, behöver byta en låt (I Gotta Feeling med Black Eyed Peas) som jag inte...

Träning efter graviditet?

Kommentar från Anna: Hej! Jag har fått veta av min barnmorska att man ska vänta med att jogga och springa till ca 6 månader efter förlossning då bäckenet inte är redo för de extra krafter så jogging/spring/hopp gör på bäckenet....

Söndag i Sandhamn

Söndagsutflyft till Sandhamn idag med MS Tärnan, en skärgårdsfärja med avgång från Stavsnäs. Vi promenerade på ön innan vi åt lunch på Sandhamns Värdshus och drack kaffe på Seglarhotellet. Perfekt söndagsnöje, och Sandhamn är...