Ny, svängig musik från Timbaland
HÄR kan du ladda ned I dont need it remix m Timbaland feat Positive K. For free! Timbaland är så grym tycker jag, allt han är involverad i blir bra!Träning Måndag
Det var en tropisk känsla i träningssalen idag! Varmt och skönt, precis som utomhus! Sista Step-Up-passet och passet som instruktör innan Mini anländer. Jag hade nog kört vidare ett par veckor till om det inte vore för...Out-of-shape!
Efter kalas idag hoppade vi ombord på Cheerio. Kastade loss 15.50. 15.51 låg jag på soldäck. Kanske borde jag inte lägga ut en bild som denna. Kommer nån nånsin vilja köpa min träningsdvd Träna på 17 minuter nu??? Jag lovar, jag...Maddes Möhippa
Det var en rolig dag igår som startade med att blivande bruden intet ont anande säger hejdå till blivande brudgummen efter grabbarna hämtat honom för svensexa. Hon häller upp en kopp kaffe och ser fram emot en lugn dag. Då...Möhippa!
Nu har Madde fått brevet och håller på att ta på sig sin MC-mundering för att sedan hoppa på en Moppe som står i anslutning till hennes hus, hehe.. Sedan ska hon utföra diverse uppdrag. Hahahahheeehihihi… Vad kul sånt här...Cirkelträningsprogram 2
TRÄNA MED MIG. Här är ett program du kan packa med dig i semesterväskan och träna med när du vill och var du än är. Happy Training! /CarolineJag vann Philips Spring Legs!
Gissa om jag blev glad när jag idag fick mail från Philips med beskedet att GymGlam var den lyckliga vinnaren i bloggtävlingen Philips Spring Legs! Så här löd motiveringen: ”Du var en nybörjare inom epilering men som visat...7-kamp på Gröna Lund
Vem vann tror ni? Första grenen i 7-kampen var gevär och jag sköt 39 av 50, som ”Al Capone” tyckte betygsystemet. Erik sköt som ”Lucky Luke” med sina 43 av 50. 1-0 till Erik alltså. Andra grenen var...Snygga armar!
2 bra övningar för framsidan på armarna att träna i gymmet. Tänk på att spänna magen hela tiden för magstöd. Alternerade Bicepsböj: Sitt ned på en bänk eller stå upp. Spänn magen hela tiden och behåll axlarna bakåt/nedåt....Just Nu: På Café Tidemans
Dricker färskpressad juice på Café Tidemans, jobbar och väntar på stilige Erik. Vi ska roa oss på Grönan ikväll!På promenad..
Snart ska jag och Stina på promenad, har inte sett personen på evigheter, gissa om jag tycker det ska bli skoj?!! Sitter och längtar lite till New York och inser att jag inte kommer kunna åka dit på ett bra tag. Innan Mini...Morgonyoga
Nu har jag tränat gravvoyoga här hemma, fick ju en träningsdvdn Prenatal Yoga av min väninna Sara. Jag tror absolut yoga kan förenkla graviditet och förlossning och ska verkligen försöka träna dvdn regelbundet. Jag är ju inget...Måndagsträning!
Först tränades styrketräning i gymmet, axlar och biceps. Det här axelpasset närmare bestämt. Kändes helt fantastiskt och energin var på hög nivå. Sedan var det dags att instruera Step Up, duktiga deltagare som tränade för fullt....Epilering av armhålor och bikinilinje
Nu har här epilerats ännu mera. Jag börjar bli en riktig epileringsexpert nu. Denna gång var det dags för armhålor och bikinilinje. Armhålor = aj! Bikinilinje = aj! Men vill man vara fin får man lida pin, heter det ju. Hårstårna...Söndagsstyrketräning
Från söndagssegling till söndagsstyrketräning. Har för första gången i mitt liv tappat träningsrutinerna. I vart fall under sån här lång tid.. Det är nu månader av oregelbunden träning. Visst, jag är gravid, har flyttat från ett...Midsommarhelgen i bilder..
Tillbaka i Stockholm, nu i soffan efter en sväng till gymmet och en middag på CiaoCiao med några sköna vänner. Här kommer bilder från Midsommarhelgen. Många valde att spendera Midsommaren i skärgården. Bland annat ett glatt gäng...Midsommarfirande..
Hej från Stockholms Skärgård! Här firas Midsommar och även Eriks födelsedag. Midsommarafton spenderades på Träskö-Storö innan resan idag fortsatte med Segelbåten Cheerio via Möja till Sandön. Vackra vyer i form av bilder bjuds...Rabarberpaj..
Potatismjöl. Det verkar vara en obligatorisk ingrediens i rabarberpaj, enligt de många stickprov jag nu kollat på nätet. Vem har sånt hemma??? Jag testar utan. Update: Det gick bra även utan potatismjöl, körde nån variant av ett...Dukning pågår..
Nu håller Fröken Nilsson på att duka, klyfta potatis, fixa lax, rabarberpaj (tack Syrran Madde & E för rabarbrarna!), skivar grönsaker och blandar ihop sallad. Allt samtidigt, är inte så organiserad i köket. Kvällen till ära...Hårfin!
Nu har jag varit på Salong D&J, Lilla Essingen och blivit frisserad. Victoria stod bakom saxen idag och jag är lika nöjd som vanligt! Inga laddade batterier i kameran idag, men det blev inte nån drastisk frisyrförändring....Mera Epilering!
Nu har jag epilerat igen, de där små hårstråna på benen som missades sist är nu tillintetgjorda. Den här gången testade jag Philips epilator Satinelle ICE PREMIUM med isblocket på, det ska ju ha en bedövande...
BEST of the BEST
7-8 november är det konventdags, Fitnesstidningens Best of the Best, och planen är att instruera ett roligt träningspass. Jag vet att jag ska föda barn i september men hoppas på att detta ska kunna gå att kombinera. Det finns en...En nybörjare i en träningsvan grupp..
Instruerade Step Up på World Class Döbelnsgatan. Ny koreografi som jag hoppas var både rolig och fysiskt krävande för deltagarna. En person var med som aldrig hade tränat gruppträning förr. Det är alltid en utmaning med en...Mot gymmet!
Nu är det snart dags för mig att bege mig till gymmet för att instruera Step Up. Idag var vi på besök hos Tant Barnmorska. Mini mättes och låg strax över genomsnittet i vikt, följs kurvan beräknas bebisen väga mellan 3,5 & 4...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
