Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Personlig utveckling

Flera kloka ord från Christer Olssons föreläsning. Denna gång om “personlig utveckling”. Att skilja från “personlighetsutveckling”, personligheten går inte att ändra. Den är som den är. Däremot kan alla...

Drop in fast med föranmälan!

På fredag finns platser kvar på LiMiTED EDiTiON, kom och träna vetja. Dans 10.30-11.30 & styrketräning 11.30-12.00. HÄR hittar du all info om hur du anmäler dig. Som drop-in-pass fast med föranmälan pga begränsat antal...

Annorlunda Axelträning

Man ska ju variera sin träning som bekant. Sagt och gjort. Ikväll fick axel- och armträningen bestå av runda cirkelrörelser med trasa på båt. Ser ni vad den glänser?...

Bilder från Blogger Boot Camp

Felicitas, en av de duktiga arrangörerna till Blogger Boot Camp fotade en massa bilder. Det är inte lätt att fota folk in action, men hon gjorde det på ett coolt vis, tycker jag. Tack för att jag fick medverka som instruktör på...

Det ena leder till det andra..

Fikade med supertrevliga Miss Agda idag efter jobbet. Vi har ju flera saker som är identiska i våra lägenheter och bor dessutom väldigt nära varandra här på Kungsholmen i Stockholm så vi tyckte det var dags att träffas i...

Vem är egentligen BÄST?

“De bästa är bäst för att de är mest utvecklingsbenägna.” Med detta uttalande menade Christer Olsson att det inte är de smartaste eller mest talangfulla som är bäst i verkligheten. Utan de som hela tiden strävar...

Vill ha!

Christer Olsson var på mitt arbete igår och inspirationsföreläste i 4 timmar. Det bästa jag hört på bra länge! Jag tänker köpa hans bok Vart är du på väg – och vill du dit? Jag kommer även dela med mig av inspirationen här...

Kom igen nu! :o)

Det är inte på många anmälningar ännu på passen i helgen. Kom gärna och träna, det kommer bli roligt och jobbigt, på ett skönt och kul sätt! Alla kan vara med, dansen kommer inte vara så klurig. Om du varit på åtminstone ett par...

På gymmet idag..

Vi tränade step up, det är verkligen grymt bra träning, särskilt för rumpan! Men givetvis också för välmåendet i största allmänhet, vi tränar ju för att må bra. Utseendet spelar ju ingen roll, haha.. Missade att fota kvällens...

Step Up ikväll!

På World Class Döbelnsgatan kl 17.55 ikväll instruerar jag Step Up. Du är varmt välkommen att förbränna några kalorier och bli lite starkare och uthålligare ihop med mig! HÄR hittar du...

Snabb Söndag.

Precis klivit ur duschen efter en ordentlig grovrengöring. Jag skrubbade som aldrig förr. Helt svart var jag på vissa ställen. Anledningen till detta var att vi tvättade skrovet på båten Cheerio, svart färg som dammar enormt...

Ego

Tidningen VeckoRevyn anordnade idag eventet Ego på Ambassadeur i Stockholm. Egentligen pågick det mellan 12.00-17.00 men jag hade bara möjlighet att vara där ett kort tag eftersom jag skulle vidare och instruera på ett annat...

Lördag

Frukosten avklarad, havregrynsgrön m hallon & keso i fil. Snart dags att åka till VeckoRevyns bloggevent Ego och sedan till Blooger Boot Camp för att instruera dans & ett av programmen i Träna på 17 minuter. Igår passade...

Tillsammans mot sommarformen!

TRÄNA MED MIG. Spara ned bilden ovan så kan du läsa texten i större version på din dator. Skriver med texten här nedan också. Hoppas vi ses! LIMITED EDITION Dance & Shape Up! Träna med mig på Metropolis Gym, inget...

Middag på Mamadou

Erik & jag åt precis en sen middag på Mamadou på Kungsholmen, en mysig thairestaurang med supertrevlig personal & god mat. Stina var hemma hos oss tidigare för husesyn, lägenheten fick godkänt även fast ingen har riktigt...

Träna ihop nästa helg?

Pannkakor till lunch idag. Inte det nyttigaste! Men man behöver ju inte äta nyttigt exakt varje dag, om man inte vill såklart. Jag funderar på att evenutellt hitta på nåt skoj nästa helg, i form av träning. Funderar på att...

Recension av Träna på 17 minuter

Kolla in denna recension av min träningsdvd Träna på 17 minuter. Supersnygga bloggerskan Solli tränar med dvdn 3 ggr i veckan och kombinerar träningen med Bikram Yoga. Det är helt fantastiskt roligt att läsa vad ni tycker om...

Steg hit & dit..

Nu har jag lyssnat på Right Round m Flo-Rida om & om & om igen och koreograferat några åttor. Dansat runt bland flyttkartongerna här hemma så nu är jag uppe i högvarv, hur ska jag nånsin kunna somna ikväll? Känner mer...

Träning Onsdag

Efter jobbet mötte jag upp Terese som har braiga träningsbloggen Spark-i-Baken för en kaffe på Waynes Coffee. Väldans trevligt! Nästa anhalt var gymmet och styrketräning med världens bästa, starkaste och snyggaste man, Erik....

Right Round!

Igår morse när jag var på väg till jobbet lyssnade jag som vanligt på radiostationen The Voice. Flo-Rida gästade grymma morgonshowen VAKNA och uppträdde live i studion med Right Round. Det var det bästa jag hört på evigheter!...

Förkoreograferat..

Vilka härliga medlemmar det finns på World Class nu! Passen var otroliga! Jätteroliga! Bra tränat alla som var där! Passen jag hoppade in coh vickade för är egentligen förkoreograferade. Men eftersom jag bott i Holland ett...

På lördag är det dags!

På lördag är det dags för Blogger Boot Camp! Metro skrev om eventet i gårdagens tidning fick jag reda på av en kollega. Eftersom jag kör bil till jobbet missar jag tyvärr många Metrotidningar. Jag blev glad när jag läste vad som...

Träning ikväll!

Jag vickar Booty Express & Core Express ikväll på World Class Döbelnsgatan om ni är träningssugna. Varmt Välkommen kl 17.55! Happy Training!...

SÅ roligt!!

Kvällens pass på World Class var SÅ roligt! Deltagarna var fulla av energi och smittade av sig. Jag lämnade gymmet med mer energi än jag kom dit med! En vanlig fråga är “hur blir man vältränad?” Jag tänkte på detta...

Kom & träna med mig ikväll om du vill!

Ikväll är det Step Up, jag instruerar kl 17.55 på World Class Döbelnsgatan. HÄR hittar du kvällens koreografi. Varmt Välkommen! /Caroline Bild: Johan Sjöbeck, fotografier.se (Nike Convention...