Rolig magövning med boll
Här kommer en grymt rolig och effektiv magövning med boll. Träna nu inte denna heeela dagen ok? Vila är viktigt också. Hehe.. Ligg ned med fötterna och längryggen i golvet (tippa bak bäckenet lite så att ländryggen kommer ned),...Den extra lååånga vägen!
Hemma! Phu. Tog den extra, extra långa vägen hem från jobbet ikväll. Runt hela Amsterdam. Allt för att slippa en liten omväg pga vägarbeten. Jag var nästan hemma när jag kom på att jag skulle helt enkelt åka ett kvarter till och...Kast med stor boll…
Nu verkar bildfunktionen bättrat sig här på bloggverktyget, efter att ha förminskat bilden till minimal så fungerade det äntligen. Funderar fortfarande på att byta bloggverktyg, det är så irriterande när det inte funkar....Först på kontoret!
Det blev några SATC-avsnitt. Jag förstår att ni undrar… Hehe.. Nu är det dags att skjutsa Erik till flyget. Schipol here we come. Sedan direkt till jobbet. Jag kan lova att jag kommer vara först på plats idag! Ha en fin...Tea for Two i staden Hoorn
4 små hamnstäder har vi hunnit med att besöka idag, en av den heter Hoorn och ligger cirka 4 mil norr om Amsterdam. Där fanns ett mycket mysigt te-ställe, Gumbleton’s English Tea Room… Fortfarande går det inte att...Rekommenderas!
Filmen Valkyrie var väldigt bra och kan varmt rekommenderas! En film baserad på en verklig historia från andra världskriget när en hjälte gjorde ett försök att mörda Hitler… Det är något fel på bloggverktyget här på...Alla Hjärtans Dag i Amsterdam
En underbar lördag har det varit hittills här i Amsterdam. Solen har strålat nästan hela dagen! Vilket inte är helt vanligt här, tror det är 7 gången jag ser den i detta regninga land. Men. På sätt och vis är det ju bra med allt...Fredag den 13e – rolig grej # 3
Kanske inte skulle dragit upp förväntningarna så, nu trodde ni säkert att jag skulle komma dragandes med värsta nyheten! Men ytterligare en grej som gjorde mig väldigt glad igår var, en annan Erik, nämligen min syrras Erik. Han...Fredag 13e – rolig grej # 2
En annan mycket rolig grej som inträffade idag var att Erik kom till Amsterdam. Inte nog med det. När jag hämtade honom på flygplatsen stod han där med ett fång rosor och en soya-latte från Starbucks. Hur gulligt är inte det?...Fredag 13e – rolig grej # 1
Glädjs över denna upplyftande kommentar från Anna J.D Jacobsson, ni vet, hon som på ett mycket imponerande vis gjort sig av med mer än 50 kilo och skriver om detta på sin blogg Vägen från 137 kilo samt i sin bok med samma...Torsdag 12e..
Betyder att det är Fredag den 13e imorn det, min turdag!!! Jag inbillar mig åtminstone att Fredag den 13ear är det. Vi får väl se. Idag har det inte blivit nån träning, tänkte köra yogadvdn här hemma ikväll. Men icke. För lat....Var är Puman???
Ni som undrar var Pumas Träningsblogg tagit vägen… Jag tänkte bara berätta. Att. Jag vet!!! Denna inspirerande och glada träningsblogg har nu bytt namn till Träningsglädje och finns HÄR. Check it out!Träningsfråga: Träna för att gå ned i vikt?
Jag har länge försökt gå ner lite i vikt, men inget händer!! Gillar att träna på gym men tror helt ja tränar fel, vill gärna ”klara mig själv” och har därför inte rådfrågat nån Personlig Tränare än, men hur ska man...Vitaminspark!
Om man mixar frysta hallon med ofrysta päron & lite vatten så blir det en god och egentillverkad vitaminhöjare! Happy Mixing! /CarolineDagens träning..
Idag tränades mage, 20 omvända situps, 20 situps på boll, 20 sneda på boll, 20 sneda på golvet, 20 vanliga på golvet, 20 långa situps, 20 alternerade benstreck, 20 alternerade m överkroppen samtidigt, 20 fällknivar & 20...Idag blir det magträning!
På lunchen idag ska minsann tränas mage, kommer köra 10 olika övningar och 20 repetitioner av varje. Nedanför är länkar till magövningar och magträningsprogram, andra musklergrupper hittar du i kolumnen till vänster. På...Nu kan du vinna träningsdvdn!
Nu kan du vinna träningsdvdn Träna på 17 minuter på Glitzybloggen! Ni vet, på bloggen av och med snygga, smarta och coola tjejen bakom nätmodebutiken Glitzy.se, kolla här vetja. Lycka till!London-Tierp-Miami-Nyköping-Luleå
TACK alla som handlar min träningsdvd! Fortsätter försäljningen i det här tempot så kommer det kunna bli en uppföljare! Jag är otroligt stolt att jag får vara med er i era vardagsrum, följa med på semestern, jobbresan och hälsa...Axelträning i gymmet
Idag fick det bli axelträning, körde detta träningspass 4×12 av varje övning. Kändes tungt, men det var nog för att jag försökte köra med så tunga vikter jag bara orkade. Eller vad tror ni? Det borde ha nåt me det att göra...Jag undrar..
Nyss var en kille här på kontoret. I sin ena hand hade han ett mätinstrument med en laserstråle som han pekade på mot grejerna i taket som tydligen utgör värmesystemet. (Var tvungen att fråga vad han gjorde.) Med sig hade han en...Genom snön, till gymmet!
Nu ska jag gå ut i snöovädret och till gymmet som ligger i en annan byggnad än den jag spenderar dagarna i här på Nike-kontoret i Hilversum, Holland. Vad gör man inte för att få träna? Ligger Holland på samma breddgrad som...Mot nya mål!
Nu håller jag på med mitt nya träningsprojekt, har ett sprillans nytt litet block från Moleskine som det nu kladdas för fullt i. Samtidigt äter jag middag, wokad kyckling & grönsaker som jag lagade igår. Varje gång jag lagar...The winner is..
TACK för alla tävlingssvar! Ni inspirerar mig! Nu vill jag göra allt som ni föreslagit! Nästan iallafall, jag har iallafall tre träningsrelaterade projekt att jobba med. Målet är att genomföra åtminstone ett av dem. Vad? Ja, det...Tempoträning!
Det gick undan i gymmet kan jag meddela, men jag hann. Nu är jag redan på nästa möte. Alla är här utom the big boss, men han kommer nog förr eller senare, vi befinner ju oss på hans kontor… Ätit snabblunch också,...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
