Syrran and the City
Nu har Syrran Anne skickat bilder från New York! Hon sa att hon skulle dit och jobba, men jag undrar jag.. Kolla vad hon har shoppat! På Macys till exempel. Jag är avis med glad för hennes skull! Det verkar vara soligt och fint...Snö i Stockholm!
Precis landat på Arlanda och är nu på väg till lägenheten i Stockholm. Resan gick bra. Planen var att handla nya Fitness Magazine på Arlanda, men de tidningskiosker jag såg hade redan stängt för dagen. Jag är väldigt nyfiken på...Juicy Fruits!
På senare tid har jag utvecklat ett beroende av hemmagjord juice. Helst en vitaminkick varje dag! Jag brukar mixa olika frukter med kallt vatten så det blir en juicy konsistens. Ovan är kiwi & apelsin....Kom & träna med mig!
På Blogger Boot Camp som du kan läsa allt om HÄR kan du komma & dansa med mig och träna ett av träningsprogrammen från min träningsdvd Träna på 17 minuter live. Detta svettiga event arrangeras i april för andra året av de...Red Light District i Amsterdam
Här fortsätter rapporteringen av helgens äventyr i Amsterdam, i omvänd kronologisk ordning har ni kanske noterat. HÄR kan du läsa om lördagen & HÄR om söndagen. I fredagskväll åt vi på en indonesisk restaurang på...Flygplan kraschat i Amsterdam
Läskigt! Ett flygplan har precis kraschat här i Amsterdam på Schipol. Syrran Lena & Lillebror ringde ungefär samtidigt för att kolla att jag är okej. Jag sitter här på kontoret välbehållen. En kollega som är från Turkiet...Hälsning från New York
Min syrra Anne är just nu i New York med jobbet. Hon hälsar så mycket och meddelar att staden är precis lika cool som vanligt. Jag är grön av avund! Bild fotad på 5 Avenue en shoppingdag i New York 2008....Hit eller shit???
Läste precis Fitness Magazines roliga redaktionsblogg och fick veta att Anna-Lena testat min träningsdvd Träna på 17 minuter en dag på jobbet. De ska skriva en recension i nummer 4. Spännande!! Undra vad de tycker om den där på...Träning Tisdag
Dagens träning gick super! Styrketräning för rygg, mage & baksida axlar. Latsdrag 4×15 Chins i chinsmaskin 4×12 Rodd 4×12 Rodd med rep för baksida axlar 4×12 Bakvänd Pecdec 3×15 Ländryggslyft på boll...Sightseeing Amsterdam
I lördags promenerades Amsterdam runt, det är en enorm fördel med denna stad – man kan promenera överallt! Överallt finns fina kanaler och kreativt designade hus. I Amsterdam finns nästan bara dessa speciella hus, alla är...Till gymmet.
Nu ska jag gå till gymmet och träna. Varit krasslig alldeles för länge för att det ska vara ok. Nu får det vara nog. Vikterna, here I come!Nästa nummer av Fitness Magazine
Snart finns nästa nummer av Fitness Magazine i butiken. Kolla vad snygg och träningsglad min härliga norrländska instruktörskollega Maria Olofsson är på omslaget! Läs mer om innehållet HÄR. Jag tror att det...Planka med hopp – rolig träning!
En superbra stabilitetsövning för hela kroppen och riktigt bra magträning är planka med hopp. Intag plankposition med benen ihop, kroppen spikrak från huvud till fötter och spänn kroppens samtliga muskler. Böj lite på benen för...Tulpanjakten i söndags..
Denna helg gick söndagsutflykten runt halva landet. Tur att det inte är så stort detta land. Planen var först tulpanodlingarna (som denna årstid visst istället ska ha krokusar & påskliljor). Sedan lilla staden Gouda och...Bloggtips!
Fick ett mail från Mickan med ett tips som jag efterfrågade i inlägget nedan, så här tipsar hon: “Jag är inte mamma men jag tänkte att jag kunde tipsa om en jättebra “mamma-blogg”, som även är bra för oss andra...Träningssugen Mamma undrar…
Petra undrar: Jag är en helt vanligt heltidsarbetande mamma med två barn. Vi bor på landet i ett eget hus och jag behöver väl knappt nämna att jag har fullt upp och att träningen ofta får stå över för andra (viktigare?)...Turistat.
Hej hopp alla. Här har det turistats. Hela helgen. Hit & dit. Berättar allt senare. Men en sak måste jag bara avslöja här på direkten. Igår hände en helt fantastiskt grej. Jag blev varse om att det finns ett American Apparel...Fest eller?
Det skulle man kanske kunna tro. Men detta är min hall och några av de skor som fick följa med mig när jag flyttade till Amsterdam. Har några till i garderoben också. Har inte riktigt hunnit använda alla kan jag meddela. Hihi.....Krasslig men glad.
Ingen träning idag heller, har känt mig krasslig hela veckan. Träningsväskan har fått följa med till jobbet varje dag i hopp om det skulle gå över. Suck… Nu till något som gjorde mig riktigt glad härrom dan. Anna &...Snygg kropp till sommaren?
Nadia undrar: Är det bra om man går en timmes body pump i veckan och tränar hemma med övningar du har gett resten av veckan?? För mitt mål är att jag får en platt mage och snygg kropp till sommaren! Så här svarar jag: Det är...Jag har ett litet Fan!!!
Jag fick precis ett mail från Miami och en ägarinna av träningsdvdn Träna på 17 minuter. Jag har ett fan som heter Bianca och är 4 år! Yippi!!! Här är mailet, kan inte låta bli att dela det med er, jag kan se den lilla donnan...Mini Me på Nike+
Jag skulle verkligen behöva komma igång med löpningen igen! Idag kommer min löpartränare/kompis Per till Amsterdam också, ni vet han som tog mig under sina träningsvingar inför löparloppet Hood to Coast som var i USA i...Road Trip i Holland
På söndagsutflykten besökte vi några hamnstäder norr om Amsterdam. Bara 18 km i riktning nordöst ligger pittoreska lilla byn Volendam. Konstnärer sökte sig hit under sent 1800-tal för att måla. Många bodde på Spaander Hotel på...New York vs London
Jag föredrar ju New York framför London. Å andra sidan har jag bara varit i London en enda gång, för mer än 10 år sedan… Kanske ska ge stan en ny, rättvis chans innan jag dömmer ut staden så här. Sorry alla London-Lovers!...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
