Paris-Chamonix
På dagen före Dopparedagen packades bilen full och vi begav oss iväg på road trip. Innan var vi lite i valet och kvalet huruvida resan skulle bli med bil eller tåg. Det blev bilen alltså. Det är alltid skönt att kunna åka när...Jul i Paris!
God Jul på er allesammans från Paris! Hoppas ni har en underbar jul! Min julaftonskväll spenderades i det 320 meter höga och tuffa tornet Eiffeltornet. Första anhalten var på 115 meter, sedan åkte vi vidare upp till 276 meters...20% män!
Av de personer som hittills beställt Träna på 17 minuter är 20% män fick jag precis veta. Helt otroligt! Gissar att många fruar och flickvänner där ute kommer få en sån i julklapp!Kommentar från Anonym:
Varför den målgruppen? Tycker nog att du kan utsträcka din målgrupp till både män och kvinnor. Du är en av de få som har riktigt vettiga övningar beskrivna på ett bra sätt. Synd att du inte tog med dina spänstövningar i bendelen...I Amsterdam
Hej hej! Erik här. Tjuvbloggar… Har lurat i Carro lite champange med jordgubbar, vilket var oförskämt lätt! Vi befinner oss nu i Carros lgh i Amsterdam efter en lång resa. I morgon fortsätter färden söderut!...6 km löpning!
Nu jag varit ute och rastat Erik. Fast egentligen var det tvärtom. En helg med släkt, tokmycket godis och god mat framkallade en plötslig rastlöshetsattack hos Carro. Erik var snäll och sprang med. 6 km i ganska raskt tempo...Julklappstips!
TACK snälla ni som redan beställt Träna på 17 minuter! Jag trodde inte att beställningarna skulle komma in så här. Ni är BÄST!!! Det går bra att ge Träna på 17 miunter som julklapp. Gör så här: Gå till shoppen genom att klicka...Framsida & Baksida
Ikväll tränades programmen Hela Kroppen & Mage & Rygg. Ganska annorlunda att instrueras av sig själv, men man måste ju testträna!Så här ser det ut!
Så här blev omslaget, tack snälla ni som tyckte till tidigare i höst när vi valde omslagsbild! & HÄR kan du köpa den för julspecialpriset 199:-Mixat Träningspass
Så här tränade vi igår: Värmde upp med utfallssteg genom att köra dem med bara en lätt böjning i knät. Sedan var det dags för den tuffare varianten med 90 grader i båda knälederna (80 st). Sedan benböj. Ca 3×20. Varvat med...Tack igen!
TACK Träning & Hälsa! TACK Annoula!Roligt träningspass!
Ikväll tränades ett mixat träningspass i salen, vi körde en rad övningar som jag tänkte berätta mer om imorn, med bilder förhoppningsvis… Erik tog i ordentligt också. Bara så ni vet. Träningsoutfits: Erik iförd...Bloggkompisar…
Vad vore livet utan bloggkompisar? Det är flera med grymma bloggar som skrivit om Träna på 17 minuter! TACK snälla för att ni hjälper mig att sprida denna träningsnyhet! TACK Träningsblog-Puma! TACK Spark-i-Baken-Terese! TACK...Mina nya skor..
…ska få följa med på morgondagens jullunch med jobbet. Och på en hel del andra äventyr! De är från Vagabond, inhandlade härrom dagen i Västermalmsgallerian efter att grymma Robin på Applebutiken guidat mig i...Fin banner va?
Snälla bloggkompis Solli har hjälp mig att fixa både det ena & det andra inför marknadsföringen av träningsdvdn. Denna banner är en, fin va? Tack snälla du! Nu får inte till det med länken till bannern, verkar inte gå att...Wake-Up Light
Imorse var jag på Philips pressfrukost på Nordic Light Hotel här i Stockholm för en närmare presentation av Philips Wake-Up Light. Ett supertrevligt inslag så här i vintermörkret. Vi tipsades om hur man med ljusets hjälp kan...Målgrupp ”Träna på 17 minuter”
Tänkte julklappstipsa lite igen och kom på att det kanske är intressant att veta vilken målgrupp Träna på 17 minuter riktar sig till… Kvinnor som vill ha ett alternativ – när det inte finns tid att åka till...Spöken finns!
Ända sedan jag fick infon om att träningsdvdn nu finns ute på marknaden har tankarna gått på högvarv. ”Tänk om INGEN kommer vilja köpa den..” ”Jo, men visst finns det åtminstone nån som gillar att träna hemma...Multifunktionell…
Jag försöker nu gå ombord på ett flygplan i Umeå och blogga samtidigt. Nu står jag i trappen, utomhus, brr! På väg tillbaka till Stockholm. Ciao!GymGlam.se
Nu ligger den uppe! Här kan man tjuvkika på övningarna som finns med på träningsdvdn Träna på 17 minuter. Här kan man också läsa alla teknikbeskrivningar för att veta exakt hur man ska göra. Ett tips är att träna in övningarnas...
Nu säljs träningsdvdn!
Nu kan du förköpa träningsdvdn Träna på 17 minuter! Samlingsdvdn med alla tre träningsdvderna. Julpriserbjudande: 199:- (ord pris 249:-) Du får tre olika träningsprogram (på vardera 17 min): 17 minuter Hela Kroppen 17 minuter...Hemlis…
I veckan, kanske, kanske imorn, kommer det gå att förköpa tränings-dvdn Träna på 17 minuter. Den levereras sedan direkt hem till dig (eller den leveransadress du uppger) så fort den är färdigtryckt, färdigpackad...Träning Söndag
På gymmet idag tränades axlar (6 set axellyft åt sidan m hantlar) mage (100 situps på boll) och spänstträning. Det sista kändes inte så där jättespänstigt vid tillfället, men vilken superträning det är! Se HÄR för övningar...Träning Lördag
Bästa och roligaste träningspasset på länge! Tränade rygg och triceps på World Class Döbelnsgatan med Erik. Rygg: Chins med support 4×10 Latsdrag m brett grepp 3×10 Latsdrag m smalt grepp 3×10 Rodd 3×10 Rodd...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
