Dansdags!
JUST NU. Nu är det snart dansdags! 18.45 är det Funk på World Class Liljeholmen och nästan direkt efter, 19.55 tränar vi Booty Express. Välkommen alla! /CarolineSoft Söndag
JUST NU. Precis kollat på ett par Sex and the City-avsnitt. DVD-boxen måste vara en av mina bästa investeringar någonsin! Perfekt söndagsunderhållning och uppladdning för kommande vecka. Sex and the City-filmen har premiär i US...Bra Benövning
TRÄNINGSTIPS. Utfall med knälyft på stepbräda – placera en fot på brädan eller en bänk eller liknande. 90 grader i knälederna och knät i linje med fotleden på brädbenet. Använd rumpmusklerna i brädbenet och tryck till så...Morgonpasset
TRÄNINGSDAGBOK. 1h, vilket underbart väder det är ute! Nu måste det väl ändå vara vår på riktigt? Sist jag skrev så kom det snö dagen efter så man kanske ska vara lite försiktig med skrivandet… Vårkänslorna har i alla fall...Tro det eller ej!
I KÖKET. Ikväll har Mat-Carro lagat mat! Jag tänkte om Mat-Tina kan dansa så ska väl jag kunna ta mig an köksredskapen. Sagt och gjort, var ju tvungen att damma av och diska dem först eftersom det var över två månader sedan jag...Det träningsvärker redan i rumpan!
TRÄNINGSDAGBOK. Träningsoutfit – mörkgrå Tech Capri, vit All Sport Demo Tank, styrketräningshandskar och shoxskor, Nike. 1 timmes förbränningsträning blev det. Har varit på kvartalsutbildning för Booty Express i...Promenaddax!
JUST NU. Laddar med kaffe och proteindrink inför kommande morgonaktivitet. Verkar vara helt okej väder ute, yippi! Gårdagens sena afterwork utspelade sig på Nox och sedan nattklubben Village. Lyckades ta mig hem i hyfsad tid så...Skynda, skynda
DAGENS OUTFIT. Citat från min bästis ”skynda, skynda”, hon har lobbat för att jag ska gå ut i dag hela veckan. Jag har sagt att jag ska bara vara hemma. Men efter några sms och samtal gav jag med mig. Men jag ska...Träning fredag
TRÄNINGSDAGBOK. Efter instruerandet tränade jag min, för tillfället, favoritbenövning – knälyft på stepbräda, 10×10/ben. Jobbig övning men den gör vad ska för rumpformen förhoppningsvis! Träningsoutfit:På corepasset...Roligt på Systemet!
SETT PÅ STAN. Nytt rekord tror jag, en sväng på systemet, 2 klänningar och 2 linnen från HM på 12 minuter. Var ju tvungen att hitta på något i väntan på att mina pass skulle starta… Den roliga killen på Systembolaget sa så...Making Moves
TRÄNA MED MIG. Kvällen till ära ägnas åt koreograferande inför morgondagens danspass (funk 17.30 på World Class i Nacka). Så här går det till när jag hittar på mina moves: 1. Först gäller det att hitta en grym låt, denna gång är...Nya Fitness Magazine
TIPS. Massvis med grymma magövningar! Blev väldigt träningssugen nu, men man kan ju inte åka till gymmet och testa nya övningar mitt i natta. Särskilt inte om man jobbar som jag råkar göra nu, nattskiftet! Haha… Nu är det...Cherish ft Young Joc – Killa
MUSIK. Såååå svårt att sitta stilla när man hör denna låt! /CarolineTräning Tisdag
TRÄNINGSDAGBOK. Dagens Träningsoutfit – ljusröd racer back tank, svarta harmesbrallor, styrketräningshandskar och shoxskor, Nike. Det blev träning på Metropolis i dag, ett av mina favoritgym. Axlar, triceps, mage och 30...Träningsdags!
JUST NU. Har lite svårt att bestämma mig för vilket gym det ska tränas på idag bara.. Ibland har man verkligen världsliga problem! Trevlig kväll! /CarolineNew York-Stockholm
JUST NU. Saknar redan New York, tänk att tiden alltid går så fort när man har roligt! Det var superskoj att umgås min fantastiska kompis Sara! Det enda jag inte gillar med henne är att hon har emigrerat. Men med tanke på...Trendrapport från New York
TRENDIGT. Jag måste erkänna att jag inte är så cool som jag alltid trott… Man vill ju gärna tro att man har koll på det här med trender och att man hänger med i modet och så. Efter otaliga besök i New Yorks butiker kan jag...Dansmode i New York
SETT PÅ STAN (i New York). Om man ska smälta in på Broadway Dance Center så är det definitivt nån typ av muddjoggingbrallor som gäller. UGG-skor, de australiensiska vinterskorna, är väldigt trendiga som dansskor på...Hello!
JUST NU. Här kommer ett snabbt hej bara, lovar att uppdatera bloggen med NY-äventyren soon! Snart är det dags att säga hejdå till favoritstaden för denna gång och återvända till Svedala. Har hört att det numera är 15 cm snö, men...New York, New York, New York!
JUST NU. Sara är här, yippi!!! Vi har shoppat och babblat, det var ett tag sedan vi sågs så vi samtalsämnena är inte exakt slut. Nu ska vi ut och busa! /CarolineLåt mig få presentera
TRÄNINGSDAGBOK. Igår kväll var vi först på ett thaiställe med himla god mat, tyvärr kommer jag inte ihåg vad det heter. Det hade ju varit bra. Sedan kollade vi in New Yorks nattliv lite, var på klubben 40-40 och sedan Maquees....Sen som vanligt!
DAGENS OUTFIT. För en minut sedan skulle jag möta en gammal kompis vid 42 street och 8 avenue, för att äta middag och roa oss. Måste springa. Här är kvällens outfit. /CarolineGlansiga tightsens glada dagar
SETT PÅ STAN (i New York). De glansiga tightsen verkar vara tillbaka! Ni vet sådana riktigt, riktigt jätteglansiga. De finns överallt i den här stan. På American Apparel finns varje tänkbar färg. Jag som använde sådana där för...Shopping i New York
MIN DAG. Nu har det shoppats här i New York! Lägger ut bilder senare på vad som hittills införskaffats. /Caroline
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
