App mammaträning
Appen Mamma i form

träningstipsAtt träna på ledigheten är också ett sätt att koppla av. Jag har samlat träningsprogrammen på en sida nu, träna hemma utan redskap, på gymmet eller var du nu än är.

Core kan du träna barfota också, om du vill minimera packningen. Träna tabata intervaller, cirkelträning eller kolla in övningarna i övningsbanken och kombinera ihop ett träningsprogram på egen hand.

Jag kommer köra en hel del personlig träning den närmaste tiden, men även satsa på att träna själv för att bli starkare. Men det blir lita lata sig för min del också, jag lovar.

Följ mig på träningsbloggen så får du snart reda på status träningsappar också. /Caroline