kettlebellskettlebells swingTräning och möte samtidigt är grymt effektivt. Susanne och jag strävar efter att köra det varje vecka nu för att utveckla våra träningsappar samtidigt som vi testar saker och gör annat jobb.

Denna vecka tränade vi kettlebells, latsdrag i dropset och en massa övningar för mage och ryggträning.

Just ja – nu är sidan med personlig träning uppdaterad med senaste infon, för den som bor norr om stan och är sugen på att träna med mig. Inget gymkort behövs. /Caroline

rodd