Flygande plankanEtt tag tänkte jag skoja till det lite på veckans träningspass i funktionell träning som jag instruerar en gång i veckan på ett företag. Och lägga in en luftburen variant av plankan.

Hehe… Grymt effektiv övning men inte för alla och definitivt inget man lägger in på den typen av pass.

Om du är den typen som brukar träna plankor med hopp så testa denna, jättekul. Om du inte är typen som tränar plankor med hopp, börja med lägre hopp innan du ger dig på den här övningen.

Efter passet på företaget bar det av till Crazy P för personlig träning. Ni vet väl att det går bra att boka PT-live med mig nu eller hur? Mejla.

PT-online går givetvis också bra. Nästa vecka är fullsatt, veckan som startar 8 oktober finns plats, veckan som startar 15 oktober är full och därefter fritt fram. /Caroline