Idag var en sån där dag med minimalt med tid för träning (har ofta sånna dagar, småbarnsliv och företag) (det är därför jag gillar tidseffektiv träning) (och har gjort mina träningsappar med snabbtränade effektiva träningsprogram).

Hur som helst så körde jag den här backen 10 gånger och sedan träningsprogrammet ”Fast Rumpa” (Firm Bum på engelska) (det träningsprogram som syns på bild här).

Denna backe är en favorit. Eller ärligt talat, backträning inte ”favorit” men jag gör det ändå :o)

Bilden på backen återger inte alls backen så som den är i verkligheten, lång och väldigt seg och med mer lutning. Jag försökte fånga känslan på bild men detta ser snarare ut som en backe man spurtar uppför utan att bli andfådd..

Ja ja, nu är det dags att kvällsjobba och sedan sänggång, barnen är lediga i morgon och jag med. Trevlig långhelg! /Caroline